joi, aprilie 10, 2025
Stirile.info
  • Acasa
  • Actualitate
  • Politica
  • Business
  • Sport
  • Lifestyle
  • Fashion
  • Sanatate
  • Tehnologie
  • Vacante
  • Retete
  • Horoscop
No Result
View All Result
Stirile.info
Home Sanatate

Ce fructe trebuie să eviți dacă vrei să săbești

ianuarie 2, 2018
in Sanatate
0
Ce fructe trebuie să eviți dacă vrei să săbești
0
SHARES
4
VIEWS
Distribuie pe FacebookDistribuie pe Twitter

Postari asemanatoare

Probleme de vedere la copii: semne care te trimit la medic

Probleme de vedere la copii: semne care te trimit la medic

martie 22, 2024
Potenta masculina – Cauze, tratamente si sfaturi pentru imbunatatirea performantei sexuale”

Potenta masculina – Cauze, tratamente si sfaturi pentru imbunatatirea performantei sexuale”

februarie 19, 2024

Fructele sunt cele mai bune gustări, mai ales în sezonul cald: sunt gustoase, pline de fibre și micronutrienți esențiali, nu necesită o preparare din timp și ai multe opțiuni din care să alegi. Cu toate acestea, fructele au mult zahăr și, deși este zahăr natural, te poate sabota atunci când vrei să dai jos câteva kilograme.   

Desigur, nu este o soluție să renunți de tot la fructe dacă vrei să dai jos câteva kilograme. În loc să iei această decizie radicală, mai bine fii atentă la cât de multe fructe mănânci. Nutriționiștii recomandă persoanelor care vor să slăbească să fie foarte atenți la cât de mari sunt porțiile de fructe pe care le mănâncă și la cum le prepară. O porție adecvată este fie un fruct care îți încape într-o palmă, precum un măr sau o piersică, un pahar cu fructe (pepene sau ananas) sau 15-17 boabe de struguri sau cireșe. O porție de banane înseamnă jumătate dintr-o banană de dimensiune medie.

Dacă vrei să renunți la zahăr pentru a putea slăbi, intră în galeria foto pentru a vedea ce fructe e bine să eviți (sau măcar să le limitezi). În locul acestora, nutriționiștii recomandă fructele care nu au așa mult zahăr, cum ar fi zmeura sau afinele, dar și merele (care sunt bogate în fibre).

Ai învăţat că merele sunt indicate atunci când ţii o dietă. Sau că nu e nici un păcat să mănânci o punguţă de covrigei. Atenţie însă: unele alimente aparent inofensive sunt adevărate capcane pentru silueta ta! Iată șase alimente-capcană atunci când ţii dietă.

De la blog-urile culinare până la emisiunile culinare, există o cantitate uriașă de informații nutriționale în jurul tău. Așadar, cum ar trebui să facem diferența dintre dietele în trend și dietele bazate pe știință? Noi am stat de vorbă cu câțiva nutriționiști pentru a afla ce greșeli comitem atunci când ținem o dietă. Iată care sunt cele 15 greșeli pe care le faci atunci când ții dietă.

Foto: Shutterstock

Previous Post

Top 10 telefoane în 2018: AnTuTu confirmă cele mai rapide smartphone-uri ale momentului

Next Post

Halle Berry face acest antrenament de 10 ani pentru a se menține în formă

Next Post
Halle Berry face acest antrenament de 10 ani pentru a se menține în formă

Halle Berry face acest antrenament de 10 ani pentru a se menține în formă

ARTICOLE RECOMANDATE

Frumusetea ta nu se refera doar la ten sau piele

Frumusetea ta nu se refera doar la ten sau piele

3 ani ago
Problemele dermatologice si serviciile oferite de Alma Clinic

Problemele dermatologice si serviciile oferite de Alma Clinic

6 ani ago
Sezonul rece impune o noua lectie stilistica privind incaltamintea – ce porti anul acesta in materie de ghete

Sezonul rece impune o noua lectie stilistica privind incaltamintea – ce porti anul acesta in materie de ghete

6 ani ago
Rolul autoclavului in dotarea laboratorului tau

Rolul autoclavului in dotarea laboratorului tau

6 ani ago

CAUTATI PE CATEGORII

  • Actualitate
  • Business
  • Fashion
  • Horoscop
  • Lifestyle
  • Politica
  • Sanatate
  • Sport
  • Tehnologie
  • Vacante

ARTICOLE POPULARE

  • Află ce zodie ești în zodiacul chinezesc

    Află ce zodie ești în zodiacul chinezesc

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Ce înseamnă o casă construită la cheie?

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Sfaturi pentru amenajarea mobilei din living

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Ce este rinoplastia cu piezotom

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Avantajele iluminatului de exterior cu proiectoare LED

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
Stirile.info

Cele mai importante stiri ale zilei le gasesti la noi. Stirile.info iti ofera cele mai noi stiri interne si externe. Totul in timp real.

Articole Recente

  • Top 5 idei de cadouri din aur pentru ziua mamei
  • Casa ta pierde căldură? Testează eficiența izolației cu lâna de lemn pompabilă!
  • Ghid pentru alegerea celor mai bune becuri LED: ce trebuie să știi înainte de cumpărare
  • Care sunt diferențele între siguranțele diferențiale RCCB și RCBO?

Categorii

  • Actualitate
  • Business
  • Fashion
  • Horoscop
  • Lifestyle
  • Politica
  • Sanatate
  • Sport
  • Tehnologie
  • Vacante

Facebook

  • Certificat Constatator online
  • Blog Sens
  • Wo-Men
  • Kiss News
  • Ziarul de Stiri
  • Mures News

© 2020 Stirile.info - Toate drepturile rezervate.

No Result
View All Result
  • Acasa
  • Actualitate
  • Politica
  • Business
  • Sport
  • Lifestyle
  • Fashion
  • Sanatate
  • Tehnologie
  • Vacante
  • Retete
  • Horoscop

© 2020 Stirile.info - Toate drepturile rezervate.