miercuri, noiembrie 29, 2023
Stirile.info
  • Acasa
  • Actualitate
  • Politica
  • Business
  • Sport
  • Lifestyle
  • Fashion
  • Sanatate
  • Tehnologie
  • Vacante
  • Retete
  • Horoscop
No Result
View All Result
Stirile.info
Home Sanatate

5 reguli pentru o alimentație sănătoasă pe care le urmează Prințul Harry și Meghan Markle

noiembrie 22, 2017
in Sanatate
0
5 reguli pentru o alimentație sănătoasă pe care le urmează Prințul Harry și Meghan Markle
0
SHARES
7
VIEWS
Distribuie pe FacebookDistribuie pe Twitter

Postari asemanatoare

Ce este rinoplastia cu piezotom

Ce este rinoplastia cu piezotom

aprilie 18, 2023
Te intereseaza sa iei pastile de slabit?

Te intereseaza sa iei pastile de slabit?

decembrie 21, 2021

Stilul de viață sănătos al lui Meghan Markle nu este un secret pentru nimeni. În afara faptului că a vorbit întotdeauna despre pasiunea ei pentru yoga și alimentație sănătoasă, Ducesa își menține o dietă preponderent pe bază de fructe și legume, dar care include totodată și super-alimente. De când s-a măritat cu Prințul Harry, Meghan l-a ajutat și pe acesta să își îmbunătățească dieta: cuplul a urmat sfaturile expertului nutriționist, Gabriela Peacock. Rezultatele nu au întârziat să apară: Prințul Harry a pierdut trei kilograme în doar câteva săptămâni înainte de nuntă. 

Printre alte obiceiuri sănătoase ale cuplului regal, se numără și consumul zilnic de sucuri verzi detoxifiante obținute din mere, lămâi, ghimbir și spanac, în timp ce la prânz, cei doi consumă deobicei pește și legume și evită pe cât posibil glutenul.

Iată așadar care sunt cele 5 reguli pentru o alimentație sănătoasă pe care ți le recomandăm și ție să le aplici începând chiar de azi.

5 reguli pentru o alimentație sănătoasă de la Gabriela Peacock

1. Nu sări peste micul dejun: micul dejun îi oferă corpului semnalul că trebuie să înceapă să ardă caloriile din acea zi. Asigură-te că eviți mâncarurile bogate în grăsimi și zaharul.

2. Alege legumele bogate în fibre, precum broccoli, celery și sparanghel. Dar nu uita să le mesteci foarte bine.

3. Adaugă fructul întreg în smoothie – Vitaminele și fibrele își păstrează mai bine proprietățile dacă fructul nu este tăiat. Nu uita de asemenea să adaugi semințe pentru un boost de vitamine și fibre.

4. Limitează consumul de alcool.

5. Nu îți interzice nimic – Nu, nici măcar ciocolata. Mănâncă însă cu moderație și alege-ți cu atenție gustările (în locul ciocolatei cu lapte, poți opta oricând pentru ciocolată amăruie).

Foto: Northfoto

Previous Post

Online sau offline? Despre dependența de internet și socializarea virtuală

Next Post

Despre slăbit și un stil de viață sănătos, fără prejudecăți sau diete miracol

Next Post
Despre slăbit și un stil de viață sănătos, fără prejudecăți sau diete miracol

Despre slăbit și un stil de viață sănătos, fără prejudecăți sau diete miracol

ARTICOLE RECOMANDATE

Tinuta de Revelion completata de colectia de incaltaminte de la ANNA CORI

Tinuta de Revelion completata de colectia de incaltaminte de la ANNA CORI

5 ani ago
Situatii cotidiene in care prezenta unei huse de telefon isi spune cuvantul

Situatii cotidiene in care prezenta unei huse de telefon isi spune cuvantul

5 ani ago
Cum obții un aer mai curat în casa sau apartamentul tău

Cum obții un aer mai curat în casa sau apartamentul tău

2 ani ago
Nu reusesti sa te dezvolti pe plan personal? Piedici si obstacole posibile

Nu reusesti sa te dezvolti pe plan personal? Piedici si obstacole posibile

5 ani ago

CAUTATI PE CATEGORII

  • Actualitate
  • Business
  • Fashion
  • Horoscop
  • Lifestyle
  • Politica
  • Sanatate
  • Sport
  • Tehnologie
  • Vacante

ARTICOLE POPULARE

  • Află ce zodie ești în zodiacul chinezesc

    Află ce zodie ești în zodiacul chinezesc

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Ce înseamnă o casă construită la cheie?

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Sfaturi pentru amenajarea mobilei din living

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Idei de produse cosmetice pe care le poti crea acasa

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • ZODIAC FLORAL

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
Stirile.info

Cele mai importante stiri ale zilei le gasesti la noi. Stirile.info iti ofera cele mai noi stiri interne si externe. Totul in timp real.

Articole Recente

  • Pompele funebre sunt un real ajutor pentru gestionarea momentelor grele
  • Argumente pentru a folosi un aparat cu ultrasunete anti șoareci
  • Investiția în scaune frizerie de calitate: beneficii pentru frizeri și clienții lor
  • Cum contribuie produsele bio la sănătatea și bunăstarea copiilor, în special în ceea ce privește alimentația și îngrijirea personală

Categorii

  • Actualitate
  • Business
  • Fashion
  • Horoscop
  • Lifestyle
  • Politica
  • Sanatate
  • Sport
  • Tehnologie
  • Vacante

Facebook

  • Certificat Constatator online
  • Blog Sens
  • Wo-Men
  • Kiss News
  • Ziarul de Stiri
  • Mures News

© 2020 Stirile.info - Toate drepturile rezervate.

No Result
View All Result
  • Acasa
  • Actualitate
  • Politica
  • Business
  • Sport
  • Lifestyle
  • Fashion
  • Sanatate
  • Tehnologie
  • Vacante
  • Retete
  • Horoscop

© 2020 Stirile.info - Toate drepturile rezervate.