sâmbătă, noiembrie 28, 2020
Stirile.info
  • Acasa
  • Actualitate
  • Politica
  • Business
  • Sport
  • Lifestyle
  • Fashion
  • Sanatate
  • Tehnologie
  • Vacante
  • Retete
  • Horoscop
No Result
View All Result
Stirile.info
Home Sanatate

5 reguli pentru o alimentație sănătoasă pe care le urmează Prințul Harry și Meghan Markle

admin by admin
noiembrie 22, 2020
in Sanatate
0
5 reguli pentru o alimentație sănătoasă pe care le urmează Prințul Harry și Meghan Markle
0
SHARES
0
VIEWS
Distribuie pe FacebookDistribuie pe Twitter

Postari asemanatoare

Legatura intre bolile cardiovasculare si perioada iernii

Legatura intre bolile cardiovasculare si perioada iernii

noiembrie 22, 2020
Afla despre termocuvertura si de ce vei dori sa apelezi la un astfel de tratament

Afla despre termocuvertura si de ce vei dori sa apelezi la un astfel de tratament

noiembrie 22, 2020

Stilul de viață sănătos al lui Meghan Markle nu este un secret pentru nimeni. În afara faptului că a vorbit întotdeauna despre pasiunea ei pentru yoga și alimentație sănătoasă, Ducesa își menține o dietă preponderent pe bază de fructe și legume, dar care include totodată și super-alimente. De când s-a măritat cu Prințul Harry, Meghan l-a ajutat și pe acesta să își îmbunătățească dieta: cuplul a urmat sfaturile expertului nutriționist, Gabriela Peacock. Rezultatele nu au întârziat să apară: Prințul Harry a pierdut trei kilograme în doar câteva săptămâni înainte de nuntă. 

Printre alte obiceiuri sănătoase ale cuplului regal, se numără și consumul zilnic de sucuri verzi detoxifiante obținute din mere, lămâi, ghimbir și spanac, în timp ce la prânz, cei doi consumă deobicei pește și legume și evită pe cât posibil glutenul.

Iată așadar care sunt cele 5 reguli pentru o alimentație sănătoasă pe care ți le recomandăm și ție să le aplici începând chiar de azi.

5 reguli pentru o alimentație sănătoasă de la Gabriela Peacock

1. Nu sări peste micul dejun: micul dejun îi oferă corpului semnalul că trebuie să înceapă să ardă caloriile din acea zi. Asigură-te că eviți mâncarurile bogate în grăsimi și zaharul.

2. Alege legumele bogate în fibre, precum broccoli, celery și sparanghel. Dar nu uita să le mesteci foarte bine.

3. Adaugă fructul întreg în smoothie – Vitaminele și fibrele își păstrează mai bine proprietățile dacă fructul nu este tăiat. Nu uita de asemenea să adaugi semințe pentru un boost de vitamine și fibre.

4. Limitează consumul de alcool.

5. Nu îți interzice nimic – Nu, nici măcar ciocolata. Mănâncă însă cu moderație și alege-ți cu atenție gustările (în locul ciocolatei cu lapte, poți opta oricând pentru ciocolată amăruie).

Foto: Northfoto

Previous Post

Online sau offline? Despre dependența de internet și socializarea virtuală

Next Post

Despre slăbit și un stil de viață sănătos, fără prejudecăți sau diete miracol

Next Post
Despre slăbit și un stil de viață sănătos, fără prejudecăți sau diete miracol

Despre slăbit și un stil de viață sănătos, fără prejudecăți sau diete miracol

ARTICOLE RECOMANDATE

Totul despre pariurile sportive

Totul despre pariurile sportive

2 ani ago
Ai nevoie de serviciile unei firme de transport marfa? Dupa ce criterii o alegi?

Ai nevoie de serviciile unei firme de transport marfa? Dupa ce criterii o alegi?

2 ani ago
Un profesor de la Harvard susține că uleiul de cocos este „otravă pură”

Un profesor de la Harvard susține că uleiul de cocos este „otravă pură”

2 ani ago
Cazarea ideala, apartamantele in regim hotelier

Cazarea ideala, apartamantele in regim hotelier

2 ani ago

CAUTATI PE CATEGORII

  • Actualitate
  • Business
  • Fashion
  • Horoscop
  • Lifestyle
  • Politica
  • Sanatate
  • Sport
  • Tehnologie
  • Vacante

ARTICOLE POPULARE

  • Tabla zincata de la Cronos Grup

    Tabla zincata de la Cronos Grup

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Problemele dermatologice si serviciile oferite de Alma Clinic

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Sfaturi in caz de cutremur la locul de munca

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Despre bonusurile de la pariurile sportive – ce ii sperie pe pariorii incepatori?

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • ZODIAC FLORAL

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
Stirile.info

Cele mai importante stiri ale zilei le gasesti la noi. Stirile.info iti ofera cele mai noi stiri interne si externe. Totul in timp real.

Articole Recente

  • Ce este standardul FSC si cu ce se ocupa?
  • Tabla zincata de la Cronos Grup
  • 4 lucruri interesante despre peleți
  • Ghid pentru Omega-3: Ce sa cumparati si de ce

Categorii

  • Actualitate
  • Business
  • Fashion
  • Horoscop
  • Lifestyle
  • Politica
  • Sanatate
  • Sport
  • Tehnologie
  • Vacante

Articole Recente

Ce este standardul FSC si cu ce se ocupa?

Ce este standardul FSC si cu ce se ocupa?

noiembrie 4, 2020
Tabla zincata de la Cronos Grup

Tabla zincata de la Cronos Grup

noiembrie 4, 2020
  • Acasa
  • Actualitate
  • Politica
  • Business
  • Sport
  • Lifestyle
  • Fashion
  • Sanatate
  • Tehnologie
  • Vacante
  • Retete
  • Horoscop

© 2020 Stirile.info - Toate drepturile rezervate.

No Result
View All Result
  • Acasa
  • Actualitate
  • Politica
  • Business
  • Sport
  • Lifestyle
  • Fashion
  • Sanatate
  • Tehnologie
  • Vacante
  • Retete
  • Horoscop

© 2020 Stirile.info - Toate drepturile rezervate.